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用瑜伽垫还要用瑜伽铺巾吗

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用瑜伽垫还要用瑜伽铺巾吗

发布日期:2016-01-25 00:00 来源:http://www.yjypcn.com 点击:

  瑜伽铺巾的作用:

  1.铺在瑜珈垫上吸收汗水。(做瑜珈运动时,身体多会排出大量汗水,滴在瑜珈垫上,会造成黏黏不舒服感,出汗多的练习者可使用高吸水性的瑜伽铺巾铺在瑜珈垫上,有效吸附汗水,还起到防滑效果)。

  2.防止吸入瑜珈垫上细菌,防止做瑜珈时,某些脸部动作接近瑜珈垫而吸入细菌或尘螨。特别是使用瑜伽馆内的公共瑜伽垫,更是不卫生。

  3.超细纤维特有的毛细吸附效应,使面料具有吸水速度快、快干的特性。铺在瑜伽垫上可以减少瑜伽垫上细菌滋生。

  4.背面有防滑胶粒,可使铺巾固定在垫子而不会滑动,有效辅助瑜珈运动的伸展与平衡,提升运动安全与舒适。在运动过程中胶粒的凹凸对脚底,背部有很好的按摩作用,促进血液循环。

  通过对上述瑜伽铺巾的了解,瑜伽巾主要是吸汗的,而且比瑜伽垫好清洗。瑜伽垫是起到保护和防滑的作用的。还是建议配合瑜伽垫一起使用,是瑜伽练习中的可选套装。

  一、瑜伽铺巾也可以称为便携式瑜伽垫:因为铺巾重量轻,轻易清洗.户外瑜伽、山地瑜伽、海边瑜伽、热瑜伽、旅行带上普通的PVC瑜伽垫或许高档的TPE瑜伽垫都不是很方便的.我们的瑜伽爱好者就可以带上铺巾,平铺在地上、草地、沙岸,将有止滑点的面向下平铺,在上面就可以轻松自在的做瑜伽了。

  二、很多人到瑜伽馆不想用公用的瑜伽垫,很多瑜伽馆会提供公用的瑜伽垫,但您不想与别人共用,又不想背着瑜伽垫上路,就可以考虑简便的瑜伽铺巾。只需将它铺在瑜伽垫上,防止近距离呼吸到其它的气味,免去人体和瑜伽垫直接接触,保持呼吸畅通,身心愉悦,既卫生又美观。

  三、快速接收汗水和尘土,让身体永远处于洁净舒适的瑜伽形态。瑜伽铺巾是100%超细纤维的成分,面料柔嫩,其超强的吸水性是您夏日练热瑜伽的最佳选择。

  四、瑜伽铺巾被称为瑜伽垫最密切的组合与瑜伽垫配套运用,PVC或TPE瑜伽垫子不容易清洗,不断困扰瑜伽爱好者,若是在瑜伽垫上面铺上铺巾,在瑜伽铺巾上面做瑜伽,就可以减少和瑜伽垫的接触,让瑜伽垫持久运用,干净如新。

  五、其他用处:

  1、人人都晓得,脚是人体穴位的集中之地,在练习瑜伽的时分,脚和铺巾上的颗粒不断地接触摩擦,就相当于在运动,就能促进人体的血液循环,增强体质。

  2、休息时可保暖

  无论是夏天还是冬天,我们练习完瑜伽后,都有至少10分钟的歇息,身体经过活动后,汗水很多,假如不盖点东西很轻易受凉生病,这个时候,铺巾柔嫩的那面挨着身体,盖在身上,可以吸汗,保暖。

  3、假如膝盖容易受伤的人,可以把铺巾垫在膝盖下方,防止受伤。头部轻易严重的人,在躺卧举措时将铺巾卷生长条状,放置在颈部下方,减轻肌肉的紧绷感。


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