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选购瑜伽垫,防滑很重要,要注意哪些技巧?

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选购瑜伽垫,防滑很重要,要注意哪些技巧?

发布日期:2016-03-12 10:24 来源:http://www.yjypcn.com 点击:

  瑜伽垫是瑜伽培训练习时的必备东西,一张好的瑜伽垫能起到掩护的作用,使你在练习的进程中不那么容易受伤。那么怎样挑选一张得当本身的瑜伽垫呢?天悦瑜伽培训锻练为你讲授一些本领:

  各人在购买瑜伽垫前,要思量以下几点:

  1.材质是什么,TPE还是PVC,或是其他材质?

  环保瑜伽培训垫接纳天然乳胶、麻和其他天然质料制成,不含PVC,现在TPE为环保的盛行的瑜伽垫。有人问为什么TPE瑜伽培训垫子也有气味呢?

  TPE瑜伽培训垫子封装是用塑胶薄膜的,本身TPE也是可以降解,特别高温下。TPE是双层的两层中间是用强力胶水粘起来的,出厂后封装起来,因此胶的气味要过一段时间才气散去。TPE瑜伽培训垫包装时,为了警备垫子粘连会在一起,会在外貌涂一层滑石粉之类的东西,这也是味道源头之一。因此,TPE瑜伽培训垫孕育产生的气味是塑胶薄膜、强力胶水、外貌涂层滑这些东西,因为垫子封装起来气味就没有步伐散去。

  好的瑜伽垫不但卫生而且安全。

  瑜伽如今已经成了都市最流行的健身项目之一。不论在家或健身房、瑜伽馆练习,出于安全和卫生的考虑,拥有一张自己的瑜伽垫都很有必要。

  市场上的瑜伽垫品种很多,价格便宜的二三十元,贵的上千元,到底什么样的适合自己呢?加拿大皇后大学医学院康复医学硕士、北京梳理瑜伽总监邱一梅介绍说,瑜伽垫的价格差异主要在于材质。

  第一种:最低档的瑜伽垫是PVC材质,价格最便宜,防滑性也不错。但有实验显示,这种材质可能会对肝、肾造成损伤,因此不建议选择。

  第二种:是TPE材质的瑜伽垫,这种垫子无毒且可降解,价格在200—500元不等,使用寿命也较长,比较适合个人使用。

  第三种:是再生棉、麻等材料制成的瑜伽垫,这种垫符合环保的理念,但价格较贵,不耐用。

  第四种:是天然橡胶瑜伽垫,也是最贵的一类,没有异味,弹性和防滑性都不错,但比较沉。

  瑜伽垫最重要的指标是防滑性。好的瑜伽垫表面有非常复杂的凸起花纹,能起到防滑的作用。如果可以试用,可以做做‘下犬式’这个瑜伽最常见的姿势,如果能保持4—5次的呼吸,手脚都不向前后滑,就说明垫子的防滑性非常不错。”

  瑜伽垫忌酸碱、高温和暴晒。家中使用,一般一周清洁一次,用中性洗涤剂擦拭后,再用清水擦洗干净即可。不要放在阳光直射的地方,不用时放进柜子里。北方的家庭如果用地暖,最好不要把瑜伽垫直接放在地面上。如果常在外练瑜伽,瑜伽垫携带不便,还可以选择瑜伽铺巾。这种铺巾一般价格在几十元,可以铺在公共瑜伽垫上使用,方便卫生。


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