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选择瑜伽垫常犯的误区和日常保养

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选择瑜伽垫常犯的误区和日常保养

发布日期:2018-01-12 00:00 来源:http://www.yjypcn.com 点击:

  首先,在瑜伽垫的选择上,有一个非常大的误区,瑜伽垫选择越厚越好!这是不对的!瑜伽垫并非越厚越好,相反,很多专业的大师用的橡胶瑜伽垫都是非常薄的随身瑜伽垫!从厚度上来讲,6-8mm的瑜伽垫都是比较适中的选择,大于10mm的瑜伽垫,更推荐健身爱好者使用,因为瑜伽垫过厚过软对于瑜伽体式的平衡是无益的!6-8mm即可以保证膝盖关节部位不受伤害又能较大限度的维持平衡!

  材质上的话更推荐初学者使用tpe材质,这里要说明的是在所有的材质中,NBR和PVC是属于价格比较低,柔软但耐用度略差的材质,所以普遍会做的厚度比较厚,而纯橡胶垫硬度比较大,对于初学者尤其是女生而言容易产生咯痛!所以tpe材质几乎可以说是初学者的首选!

  至于选择单层还是双层TPE,理论上双层会比单层更耐用些,但是实际上只要不是特别费垫子的那种,一条tpe的垫子用上几年还是松松的。对于初学者而言,橡胶瑜伽垫另一个选择的误区则是越贵越好?其实不然,一分价钱一分货的道理确实没错,但贵的垫子并不是所有的初学者都适合,比如大师亚麻垫,厚度薄硬度大!并且费用过高,并不是所有的初学者都可以承担!

  在拥有了一块属于自己的瑜伽垫后,不仅要细心呵护,也要勤加清洗。为确保卫生,最好每周就清洗一次。平常的简易清洗,用湿毛巾直接擦干净,晾干就可以了,或者可以用两杯水加4滴洗碗用的洗洁精放入喷雾器内,喷洗tpe瑜伽垫后,再用干布擦干。TPE垫子不用的时候卷起来用毛扣捆好,或者直接平铺,不要折叠,否则会出现折痕,严重的会开裂。如果tpe瑜伽垫非常脏,可以用中性清洁液直接用水清洗,不建议用洗衣粉水来进行清洗。因为很难洗掉洗衣粉残留,会让瑜伽垫变滑。用布蘸中性清洁液水轻轻擦洗垫子,再用清水冲干净,最后用干毛巾卷起瑜伽垫,吸干多余水分并晾干即可。


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