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瑜伽垫多厚比较合适?软硬度如何?

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瑜伽垫多厚比较合适?软硬度如何?

发布日期:2019-03-15 11:08 来源:http://www.yjypcn.com 点击:

  初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6mm厚的;有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。

  用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试耐压性如何,弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

  原则是:无异味,防滑,防裂,平整,弹性好,方便携带,稍厚一点!

  1) 关于瑜伽垫的厚度,最基本的一个建议是,初学者可以使用厚一些,如6毫米厚的瑜伽垫,目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后,可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然,如果你非常怕“痛”,可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。

  2) 柔软、服贴、抓地力较强——置放在任何地面上都比较牢靠。同PVC材质的瑜伽垫相比,重量约轻300克,随身携带跟方便。

  1.拿过一个PVC材质的瑜伽垫先不要打开,用鼻子闻闻垫子的顶端。如果有刺鼻的味道则很可能是质量不过关的表现。

  2.用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试耐压性如何。

  厚度:初学者选择6MM厚的较合适。有一定经验后选择4mm厚的。

  长度、宽度:长度和宽度一般都差不多,如果你比较胖或高可以选择加长版的1800mm长的(普通的是1730MM长的)

  材料:瑜伽垫材料方面选择TPE的,因为TPE的是环保的、防滑效果更好、垫子的弹性也较强,而且比PVC材料的更耐用。

  瑜伽垫子目前分为TPE(也叫TPR)、PVC、EVA几种料材制造,TPE是目前最好的环保材料,但价格比较高;PVC材料目前比较常用,化学中文名称叫聚氯乙,在箱包、电线及日常品的制造中非常常用,PVC的新料没有气味,也没人体无害,有害的只是用二次料(回收料)制造的,EVA多数用在鞋材中,气味较重,不建议使用.所以PVC还是一个较好的选择。建议使用6mm,国内尺寸为173X61;建议购买1300克以上的垫子(因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料) 。

  瑜伽垫定制的选择要具有针对性,一般初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6mm厚的,国内尺寸为173X61;有一定基础的可以选用厚度3.5mm ~5mm左右的;建议购买1300克以上的垫子(因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料) 。


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