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常见的瑜伽用品及其作用

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常见的瑜伽用品及其作用

发布日期:2019-08-09 00:00 来源:http://www.yjypcn.com 点击:

  练习瑜伽时我们一般都会用到瑜伽用品来作辅助。并且在一些瑜伽拉伸动作也需要用到辅助物品,一件合适的瑜珈用品会给我们的瑜伽练习带来很多的便利,那么我们经常用到的瑜珈用品都有哪些呢?接下来瑜伽垫定制厂家就给各位简单的说一说。


8mmTPE环保防滑瑜伽垫


  常见的瑜珈用品有:瑜伽垫、瑜伽铺巾、瑜伽球、瑜伽圈、瑜伽砖、瑜伽伸展带等等。

  1. 瑜伽垫:瑜伽垫是练习瑜伽时与身体最亲密接触的瑜伽用具,练习者以卧姿或坐姿完成某个瑜伽动作时,借助瑜伽垫可以达到更好的效果。

  2. 瑜伽铺巾:瑜伽铺巾是一种可以铺在与PVC瑜伽垫配套使用的,在上面做瑜伽,就可以减少和瑜伽垫的接触,让瑜伽垫持久使用,洁净如新。采用的是毛巾布料,并且使用硅胶增加防滑,使得铺巾的使用过程更加的稳定。

  3. 瑜伽球:一种多用途的瑜伽辅助工具,通常用来支撑身体的某个部位,以完成特定的瑜伽动作。与瑜伽砖不同的是,它并不强调支撑作用,而是用来协助身体的平衡。

  4. 瑜伽砖:做瑜伽动作时的辅助用具,主要是防止做高难动作时拉伤。砖的等级以硬度来分,硬度越硬,支撑性就越好,重量也随之增加。

  5. 瑜伽圈:瑜伽圈是一种在瑜伽中辅助练习的工具,瑜伽圈的样子类似车轮,又称作瑜伽轮。中间的空心的,预计练习者可以躺在圈上面练习,这种练习方式有助于放松背部和颈椎,可以拉伸,按摩和调整脊柱。

  6. 瑜伽伸展带:一般用来锻炼肌力,稳定姿势及控制伸展距离,可根据练习需要选择弹性不同的拉力带。


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